「最近、体が重くてやる気が出ない」
「あの人と話した後にドッと疲れて寝込んでしまう・・・」
もしそう感じているのなら、もしかしたら目に見えない負のエネルギー、いわゆる「邪気」の影響かもしれません。
邪気は運気を停滞させる恐ろしいものですが、正しく対処すれば、人生を劇的に好転させるチャンスになります。
本記事では、心理学とスピリチュアルの両面から、邪気の正体や意外な侵入経路を徹底解説します。
そして、エネルギーに敏感な方が自分を守るための方法として、「エンパス特有の防御術」や即効性のある「邪気を払う方法」を伝授します。
邪気を払い、心に平和なスペースを空けることで、あなたの人生に驚くほど素晴らしいご縁や幸運が流れだすはずです。
本来のあなたの輝きと強運を取り戻すために邪気を「エネルギーデトックス」を、今すぐここから始めましょう！
当記事はプロモーションを含みます
- 特定の人と会った後、異様な疲労感を感じてしまう人
- SNSを見ると、胸がザワザワしたり気分が落ちやすい人
- なんだか運気が停滞しているかも？という人
- 現状を打破して幸運体質になりたい人
- エンパス・HSP体質で、他人の感情や場の空気に振り回されやすい人
- 具体的で即効性のある「邪気を払う方法」を日常生活に取り入れたい人
邪気とは？
スピリチュアルな世界でよく耳にする「邪気」という言葉。
直訳すれば「邪（よこしま）な気」ですが、心理学的な視点で見れば、それは「歪んだ思考や強い執着が生み出す、負の感情エネルギー」と言い換えることができます。
私たちは誰もが「気（エネルギー）」を発しています。
強い不満、嫉妬、過度な自己憐憫（かわいそうな自分への執着）を抱えている人の気は、トゲトゲしく、重苦しい波動を放ちます。
これが他人のフィールドに侵入したとき、「邪気を受けた」という状態になるのです。
邪気は決してオカルトの範疇にとどまりません。
例えば、怒っている人が一人いるだけで部屋全体の空気がピリつくように、感情は物理的な境界を越えて伝播します。
その「伝播する負の感情」の総称を邪気と言います。
邪気が侵入するとこうなる！
邪気は、言ってみれば、目に見えない心のウイルスのようなもの。
放っておくと、自分のエネルギーの免疫力が下がり、以下のような人生のマイナスを引き起こします。
- 運が急激に下がる：チャンスを逃しやすくなり、タイミングが悪くなります。なぜか家電が壊れたり、予定がドタキャンされたりするなどの「不運の連鎖」が起こります。
- 思考がネガティブに支配される：普段なら気にならないことに落ち込み、抜け出せなくなります。自分を責める声が頭の中から消えなくなります。
- 慢性的な疲労感と身体の違和感：寝ても疲れが取れず、肩こり、頭痛、喉の詰まり、胃の重さなどを感じやすくなります。
- 直感力が鈍る：自分にとって正しい選択ができなくなり、誤った道を選びやすくなります。
- 人付き合いが億劫になる：邪気による「心のノイズ」が大きくなり、他者との健全なコミュニケーションを避けるようになります。
邪気を受けやすい人の特徴
邪気を受けやすい人と受けにくい人がいますが、なぜ、特定の人がいつも邪気の影響を受けてしまうのでしょうか？
実は・・・邪気を飛ばす側の人は、無意識のうちに「奪いやすそうなターゲット」を嗅ぎ分けています。
邪気を受けやすい人には、共通する特徴があります。
- 優しい人：相手の不快感を受け流せず、なんでも受け止めてしまう「心の境界線」が薄いタイプです。
- 話を聞いてくれる人：聞き上手は美徳ですが、相手のネガティブな吐き出し（感情のゴミ捨て）を甘んじて受け入れてしまうと、そのまま邪気が居着いてしまうことがあります。
- 反応が良い人：すぐに反応する人や、過剰に共感する人は、邪気を出す人にとって最高のターゲットになります。
- 受け身な人：自分の意思表示が苦手で、NOと言えない人は、邪気の侵入経路を常に全開にしているのと同じです。
邪気を送ってくる人の共通点
意識的であれ無意識であれ、「邪気」を送ってしまう人がいます。
しかし、邪気を送る人は、一見そのように見えないことも多いので要注意です。
例えば、こちらの罪悪感を刺激してくるかわいそうな人の姿をしていたり、やけ善人に見えるなど、相手を油断させて邪気を出します。
以下に、邪気を送ってくる人の共通点をまとめます。
- 一見、かわいそうな人に見える：同情心を引くのがうまく、助けてあげなくては？という人の良心を刺激してきます。
- 善人に見えるが、なぜかいつもうまくいかない：表面的には丁寧ですが、内面にあるドロドロとした執着が現実を歪めています。
- 常に自分のことでいっぱいで、相手を思いやる余裕がない：相手の体調や都合よりも、自分の感情の発散を優先します。
- 被害者意識が強く他責思考：口癖は「私は悪くない」「私が何をしたって言うの」。常に誰かや環境のせいにして、自分を省みることがありません。
- 不幸話・自分語りが止まらない：会話はキャッチボールではなく、一方的。自分の悲劇に酔っている側面があります。自分語りの不幸話でテンションが上がってくるのが見て取れます。
- 自称繊細さんだが、人の気持ちには鈍感：このタイプは本当に厄介です。自分は傷つきやすいと主張しますが、他人の気持ちには驚くほど無頓着です。
- 柔軟性がない白黒思考を持つ：0か100かの極端な思考で、自分と違う価値観を攻撃したり、一方的に敵視したりします。自分の不安を解消するためなら、人を攻撃する姿勢に転じます。
- 思考が基本的にネガティブ：言わずもがな。どんな提案をしても「でも」「だって」「無理」で返してきます。ネガティブに生きることは本人の自由ですが、ネガティブパワーを人に振りまくのは迷惑行為です。
- 幸せそうな人に自然と被害者マウントを取ってしまう：他人の幸せを喜べず、「あなたはいいわよね、私なんて……」と自分の不幸を武器に相手のエネルギーを下げようとします。
- 恵まれていることに、感謝ができない：あるものに目を向けず、ないものばかりを数えて不満を募らせます。自分の苦労ばかり見て嘆きますが、他人の影の苦労には気が付かず、恵まれて見える人に嫉妬します。
- 見た目が辛気臭い：清潔感がない、あるいは表情が常にどんよりしている。これは周囲への配慮（＝プラスのエネルギー発信）を放棄しているサインです。
- 無自覚に人の優しさを搾取する：感謝の言葉はあっても、行動が伴いません。人を自分のメンタルを保つための「道具」にします。
邪気が侵入するパターン
現代において、邪気の入り口は驚くほど身近にあります。
インターネットやSNS
どんなに開運アクションをしても、パワースポットへ行っても、スマホ一台で邪気まみれになることがあります。
今やインターネットの世界やSMSから、簡単に邪気が入り込みます。
気をつけたいよくあるパターンを挙げていきます。
- お気持ち表明と自分語り：SNS等で自分のフィールドに自分の気持ちを吐き出したり、自分語りをすることは別に悪くありません。しかし、これらを他者のコメント欄に書いてしまったり、全く関係のない発信にすり替えて送りつけるのはいけません。うっかり見てしまった人や送り付けられた発信者は不意打ちに邪気を喰らいます。
- 「死にたい」などの書き込み：強い負の言霊は、画面越しに人の生命エネルギーを削ります。筆者も経験がありますが、癒しやメンタル系自己啓発系の発信をしていると、頻繁に「死にたい」などと書き込みをする人が現れます。信じられないかもしれませんが、驚くほど多いです。自分が辛いという場合、他者の気持ちなんか構ってられないということでしょうか？しかし文字からも邪気は発しますので、厳しいようですが、悪行が巡るだけです。
- 相談やコメント風に送られる邪気：一見アドバイスや相談を装いながら、執拗に時間を奪ったり、罪悪感を植え付けたりするメッセージも、立派な邪気です。
対面
これは最もダイレクトで、心身へのダメージが激しい侵入パターンです。相手と同じ空間にいるだけで、オーラを通じて直接的に負のエネルギーが流れ込んできます。
- 不幸話や泣き言ばかり：会った瞬間から別れ際まで、ひたすら自分の不幸や不遇を嘆き続けます。これは相手の優しさを利用した「エネルギーの搾取」であり、あなたの明るい気を吸い取って自分を満たそうとする行為です。
- 愚痴・悪口・批判のシャワー：第三者の悪口や社会への不満を浴びせ続けることで、あなたの心の清浄な領域を汚染します。これを聞き続けることは、負の感情という「汚水」をバケツで被せられているのと同じです。
- 無意識のエネルギー・バンパイア：特に用事もないのに長居をしたり、あなたの時間を執拗に奪ったりする行為。これも対面における深刻な邪気の侵入です。会話が終わった後に、あくびが止まらなくなったり、泥のように体が重くなったりするのは、エネルギーを吸い取られた明確なサインです。
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邪気対策で大切な3つのこと
邪気を払う具体的な方法をお届けする前に、最も大事な邪気を受けないために大切なことを解説します。
基本の3つを押さえておきましょう。
- 邪気を受けない自分を作る（邪気に共鳴しない）：自分の中に「欠乏感」や「過度な同情心」があると、同じ波動を持つ邪気が寄ってきます。自分を愛し、満たすことが最大の防御です。
- 邪気が入ってくる穴を塞ぐ、ブロックする：SNSならミュートやブロックを躊躇しない。嫌な誘いは断る。あなたの聖域に土足で入らせない「厳しさ」を持ってください。
- 邪気を払う：どれだけ気をつけても、現代社会で邪気をゼロにするのは困難です。だからこそ、毎日こまめに「払う」習慣が重要になります。
他者からの邪気に振り回されないためには、自分のスタンスやあり方を整えることがとても大事です。
邪気を払う10個の方法
それでは、実際に役立つ、具体的かつ強力な邪気を払う方法をご紹介します。
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おすすめの浄化方法
1. 盛り塩と清めの塩
塩には物質の波動をリセットする強力な浄化力があります。
玄関や気になる場所に粗塩を撒いて、しばらくしたら履き清めましょう。
また、嫌な場所へ行った後は、玄関に入る前に肩や足元に塩を振り、家の中に持ち込まないようにしましょう。
気になる場所に出かける際は、紙で塩を包んで持っていく（胸や靴の中に入れておく）こともおすすめです。
2. 精油（エッセンシャルオイル）
植物の生命エネルギーを凝縮した精油は、一瞬で空間の波動を変えます。
- ホワイトセージ：空間の淀みを一掃します。
- フランキンセンス：自分のオーラを保護し、精神的なバリアを強固にします。
- ペパーミント：もらった邪気による「頭の重さ」をスッキリさせます。
3. 音による浄化（クリスタルチューナー）
4096Hzなどの高周波を出すクリスタルチューナーは、空間や自分自身の「詰まり」を音の振動で粉砕します。
スマホを見た後や、ネガティブなメールを読んだ後に鳴らすのが効果絶大です。
4. 徹底的な拭き掃除
邪気は「埃」と「湿気」を好みます。特に床を水拭きすることは、溜まった負のエネルギーを物理的に除去する行為です。
バケツの水に少量の塩とアロマを入れると、より効果的な邪気払いに繋がります。
5. 入浴（エプソムソルトや日本酒）
皮膚は最大の排出臓器です。
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）や天然塩、そして日本酒を湯船に入れると、浸透圧の働きで毛穴から邪気がドロドロと溶け出していきます。
お風呂上がりは驚くほど体が軽くなるはずです。
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6. 深呼吸と「色のイメージ法」
邪気を吸い込んだと感じたら、深呼吸を行います。
吐く息とともに「自分の中のどす黒いエネルギー」が吐き出され、吸う息とともに「黄金の光」が全身の細胞に満ちていくのをイメージしてください。
7. デジタルデトックスの時間を作る
スマホは邪気のポータル（入り口）になりえます。
特に寝る前のスマホは、無防備な潜在意識に邪気を流し込むようなもの。
夜21時以降は見ない、あるいは週に一度はスマホを触らない「聖域の時間」を作ってください。
8. 朝の太陽光と換気
邪気は「陰」の性質を持ち、太陽の「陽」の光を極端に嫌います。
朝起きたらすぐに窓を開けて空気を入れ替え、日光を浴びましょう。
これだけで室内の邪気は霧散します。
この証拠に、邪気を発するネガティブな人は、太陽光と空気の入れ替えを嫌がります。
9. 「笑い」による波動の上昇
「笑い」は最も高周波なエネルギーの一つです。
邪気を飛ばす人は、あなたが暗く沈むことを無意識に期待しています。
あえてお笑い番組を見たり、好きな友達と笑い合ったりすることで、低い波動の邪気はあなたに触れることすらできなくなります。
10. 邪気を払うパワーストーン
石は地球の記憶を持つ、安定した周波数の塊です。
- モリオン（黒水晶）：最強の魔除け石。あらゆる邪気を吸収・遮断します。
- オニキス：悪意を跳ね返し、持ち主の意志を強く保ちます。
- スモーキークォーツ：不安や恐怖などのネガティブな感情をグラウンディングさせ、浄化します。 これらを左手首につける（エネルギーの入り口を守る）ことで、日常的な防御力が格上げされます。
エンパス特有の邪気防御術
エンパス（共感能力が高い人）にとって、邪気を避けることは死活問題です。
普通の人なら「嫌な人だな」で済むことが、エンパスにとっては「数日間立ち直れないほどのダメージ」になるからです。
心理学とスピリチュアルを融合させた、エンパスのための防御術をお伝えします。
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1. 「心のシャッター」をイメージする
エンパスは無意識に相手の懐まで入り込んでしまいます。
邪気の強い人と話すときは、自分の目の前に厚さ10cmの頑丈な透明なアクリル板がある、あるいはシャッターを下ろすと強くイメージしてください。
「ここから先は私の領域、入れさせない」と意図するだけで、エネルギーの流入は劇的に減ります。
2. 「これは私の感情ではない」と唱える
急に気分が落ち込んだり、イライラしたりしたときは、心の中で「これは私の感情ではない、相手のエネルギーだ」とはっきり宣言してください。
エンパスは他人の邪気を「自分の悩み」と勘違いして取り込んでしまいます。
ラベルを貼って切り離すことが、防御の第一歩です。
3. 物理的な「境界線」を作る
対面で話すときは、相手との間にテーブルを挟む、腕を組む（自分の胸を守る）、少し斜めに座るなどの工夫をしてください。
真正面で向かい合うと、相手の「胸（ハートチャクラ）」から出るエネルギーを直撃してしまいます。
4. 視線のコントロール
邪気は目からも入り込みます。
相手の目を見すぎず、ネクタイの結び目や、少し視線を外した場所を見るようにしましょう。
SNSであれば、嫌な予感がするアカウントは「開かない」のが最大の防御です。
邪気を払った後に訪れる「人生の劇的な変化」とは？
邪気を払うことは、単に「マイナスをゼロに戻す」だけではありません。
心の澱（よどみ）が消えることで、あなたの人生に本来流れ込むはずだった「強運の流れ」が一気に押し寄せてくることがあります。
ここでは、邪気を徹底的にデトックスした人が実際にどのような幸運を手にしたのか、よくある実体験の事例をもとにご紹介します。
事例1：長年停滞していた人間関係がガラリと変わった
「なんだかいつも疲れている」と感じていたAさんは、ある日、SNSで不幸話ばかりを送ってくる知人を勇気を持ってミュートし、徹底的に部屋を水拭きして邪気を払いました。 すると不思議なことに、数日後、音信不通だった尊敬する先輩から「新しいプロジェクトを一緒にやらないか」と連絡が届きました。
【解説】 邪気を払うと、あなたの「周波数（波動）」が上がります。すると、低い波動で繋がっていた縁が切れ、今のあなたにふさわしい「質の高い縁」が入り込むスペースが生まれるのです。
事例2：原因不明の体調不良が消え、直感力が冴え渡った
エンパス体質で、常に他人の顔色を伺って邪気を吸い込んでいたBさん。邪気を払う方法（お風呂での浄化）を毎日実践したところ、何をしても治らなかった慢性的な肩こりと頭痛が霧散しました。 体が軽くなると同時に、「今、これをすべきだ」という直感が鋭くなり、投資やキャリアの選択で迷うことがなくなったそうです。
【解説】 邪気は、直感を司る「第3の目（サードアイ）」を曇らせます。浄化によってこの曇りが取れると、自分にとっての正解が迷いなく選べるようになり、結果として「運がいい人」に変わるのです。
事例3：金運・仕事運が急上昇した
いつも「お金がない」とこぼす同僚の愚痴を毎日聞いていたCさん。彼女からの邪気を受けないよう防御術を徹底し、デスク周りに盛り塩とパワーストーンを置きました。 すると、その同僚との関わりが自然と減った直後、なぜか社内で高く評価され、昇進と大幅な昇給が決まったのです。
【解説】 「奪うエネルギー」を持つ人と共鳴している間は、あなたの豊かさもその人に吸い取られてしまいます。防御を固めて自分を守ることは、自分の豊かさを守り、循環させることと同義なのです。
邪気を払うと「究極の運気アップ」になる理由
では最後に、スピリチュアルと心理学の両面から、なぜ浄化がこれほどまでに効くのかという「エネルギーの法則」を紐解いてみましょう。
1. 「空（くう）」の法則
宇宙の法則には、「空いたスペースには新しいものが流れ込む」という性質があります。
あなたの心や時間が、誰かの愚痴やSNSのネガティブな投稿、過去の執着（＝邪気）でパンパンに詰まっていたら、どんなに幸運の女神がチャンスを届けようとしても、入る隙間がありません。
邪気を払うことは、幸運を受け取るための「心のクローゼット」を空ける作業なのです。
2. 共鳴の法則
心理学的に見ても、私たちの脳は「自分が関心を持っているもの」を無意識に集める性質（カラーバス効果）があります。
邪気に当てられ、心が沈んでいる時は、脳が「不幸な情報」や「自分を攻撃する人」ばかりをキャッチしてしまいます。
浄化によって心をクリアにすると、脳のフィルターが「幸せな情報」や「自分を助けてくれる人」を認識するように切り替わります。
これが、運が良くなるメカニズムの正体です。
3. 自己肯定感（セルフイメージ）の修復
邪気を送ってくる人の多くは、本人は意識していなくとも「お前は価値がない存在だ（だから私の言うことを聞け）」というメッセージを送りつけてきます。
一見、かわいそうで弱そうに見えるタイプの人も自己肯定感の低さを見抜いてターゲットにしてきていることは同じです。
邪気をブロックし、自分を浄化することは、「私は大切にされるべき存在である」と自分自身に宣言する行為です。
このセルフイメージの回復こそが、あらゆる運気アップの土台となります。
まとめ：邪気を払う方法10選｜人やSNSから飛んでくる邪気をリセットして運気アップ！
邪気は現代社会を生きる上で避けて通れない「心の汚れ」のようなもの。
大切なのは、放置せずに「こまめに浄化する習慣」を持つことです。
一見かわいそうな人やSNSの発信を通じて忍び寄る負のエネルギーも、エンパス特有の防御術やデジタルデトックスを意識すれば劇的に防げます。
運気の停滞を感じたら、まずは掃除や塩風呂など、できることから「邪気を払う方法」を実践しましょう。
自分を清めることは、自分を慈しむ最高の自己肯定です。
邪気を払い、心にスペースを空ければ、そこには質の高い縁や本来の直感、そして幸運が流れ込み始めます。
今日から始める小さな浄化アクションで、あなたの人生を輝きと強運で満たしていきましょう！
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